Weekendowy warsztat „Ja i moja złość”


Szczegóły wydarzenia


Złość to uczucie, z którym wielu z nas jest trudno. Trudno nam przeżywać złość, nie wiemy, jak ją wyrażać, by jednocześnie nie krzywdzić innych, nie wiemy, jak sobie radzić, gdy ktoś wyraża złość wobec nas. Kiedy byliśmy mali, często nie mieliśmy przestrzeni na to, by móc się złościć, słyszeliśmy, ze „złość piękności szkodzi” albo „żebyśmy tak nie robili, bo nam tak już zostanie” – gdy na twarzy pojawiał nam się grymas wyrażający naszą złość lub gniew. Często dorosłym wokół nas było na tyle trudno z naszą złością, że reagowali wobec nas w sposób, który blokował nasze przeżywanie i wyrażanie złości.

Warsztat inspirowany jest Porozumieniem bez Przemocy M. Rosenberga.
Jeśli ważne jest dla Ciebie bycie autentycznym, ze wszystkimi swoimi uczuciami, również ze złością i gniewem, i jednocześnie zależy Ci na tym, by móc się wyrażać w sposób, który nie zrywa kontaktu z bliskimi, ten warsztat może być dla Ciebie.

TERMIN: 13-14.01.2017
Godziny: 9:00-17:00 i 10:00-16:00

NA SPOTKANIU:
– dowiesz się, co jest przyczyną złości, w jaki sposób powstaje i czemu eskaluje,
– będziesz odróżniać bodziec od przyczyny złości,
– zrozumiesz, jak możesz wykorzystać wiedzę o przyczynach złości, aby sobie pomóc,
– dowiesz się, co dzieje się z mózgiem podczas przeżywania złości i jak możesz sobie pomóc,
– nauczysz się procesu transformacji złości,
– poćwiczysz reakcje na cudzą złość, osądy, wyrzuty kierowane do Ciebie,
– dowiesz się, w jaki sposób brać odpowiedzialność za siebie i swoje uczucia.

Podczas warsztatu ćwiczenia praktyczne oraz teoria będą się przeplatały. Będziesz mieć okazje do pracy nad sytuacjami z własnego życia.

PROWADZENIE:
Monika Stępka – psycholożka, trenerka, coach, edukatorka teatralna

PŁATNOŚCI: 350,00 zł na konto PKO Bank Polski S.A. 54 1020 1811 0000 0902 0278 3447. Płatność do 07.01.2017.

MIEJSCE:
Żyrafia Osada – Empatyczna Szkoła Domowa, ul. Bytowska 5b, Gdańsk (Oliwa)

KONTAKT I ZAPISY:
Aby zapisać sie na warsztat, wypełnij formularz zgłoszeniowy: JA I MOJA ZŁOŚĆ – FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

W przypadku jakichkolwiek pytań, skontaktuj się z Katarzyną Szadziewską-Łanecką pod numerem telefonu:  509449075, e-mail: warsztaty@strefapbp.pl

This entry was posted in . Bookmark the permalink.